Nul besoin d’être particulièrement souple, mince, jeune ou en forme pour commencer la pratique du yoga....
Reprendre contact avec son souffle et avec son corps.
Bénéficier d’un regain d’énergie.
Améliorer son efficacité quotidienne.
Jouir d’un sentiment de bien-être.
Etre animé d’un dynamisme naturel.
Entretenir la confiance en soi.
Retrouver la clarté d’esprit.
Contribuer à un bon état de santé général.
Autant de bénéfices que peut vous apporter la pratique régulière du yoga.