Für Aktiva stehen die Qualität und das Wohlbefinden seiner Kunden an erster Stelle. Es wird für jeden Kunden die passende Bewegungsart entsprechend seinen persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen angeboten: Vom medizinischen Bewegungsbad, bis zu den unterschiedlichsten Gruppenkursen, Muskelaufbau-, Ausdauer-, EMS- und Personaltraining, Ernährungsberatung, Schwimmkurse, podologische Fußpflege und Wellnessmassagen.

Unser Konzept bietet die Möglichkeit über Abo´s oder Punktekarten zu trainieren.

Vorteil der Punktekarten: Sie zahlen nur für die Leistungen, die Sie auch in Anspruch nehmen.

Geräte

Muskuläres Training ist ein wesentlicher Bestandteil eines ausgeglichenen Trainingsprogramms. Werden Übungen jedoch mit zu hoher Belastung durchgeführt, schaden sie mehr als sie nutzen. Durch gezielte Kontrolle an unseren Trainingsgeräten erreichen Sie eine perfekte rhythmische Abstimmung Ihrer Bewegungen für ein optimales Ergebnis. aktiva bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre Muskeln abwechslungsreich zu trainieren.

Kardio

Ein gesundes Herz ist Grundlage einer guten Ausdauer und damit der körperlichen Gesamtverfassung. Aus diesem Grund ist ein ausgewogenes Kardiotraining von größter Wichtigkeit. Ausdauertraining unterstützt das allgemeine Wohlbefinden, hilft Stress abzubauen und Ihr Gewicht zu kontrollieren. Unsere Laufbänder, Crosstrainer und Fahrräder bieten eine große Auswahl an verschiedenen Trainingsprogrammen.

EMS-Training

Das hochwirksame Ganzkörpertraining basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Beim EMS-Training wird dieser Impuls über eine spezielle Funktionsweste direkt an die Hauptmuskelgruppen abgegeben. Der Impuls führt zu einer Aktivierung und Kontraktion des Muskels und damit zu einem effektiven Trainingsreiz. Die Intensität auf die einzelnen Körperregionen kann durch Drehregler am Gerät individuell dosiert werden.

Gruppenkurse

Gemeinsam macht Sport einfach mehr Spaß. Testen Sie einen Schnupperkurs und erleben Sie, wie schnell man in der Gruppe Fortschritte macht.

Aquagym

Aquacycling

Aquajumping

Bauch Beine Po

BodyArt

Fitter Rücken

Functionla Training

Indoor Cycling

Pilates

Vital & Fit 60+

Yoga

Massagen

Massagen werden eingesetzt um Muskeln, Bänder und Sehnen zu lockern und besser zu durchbluten. Dadurch kann das Skelett seine ursprüngliche Position wieder einnehmen. Der Körper entspannt und richtet sich neu aus.

Die Wellnessmassagen in unserem Haus werden von Rita Niederprüm (Heilpraktikerin und Wellnesstherapeutin) durchgeführt.

Fußpflege

eben dem medizinischen Aspekt ist uns der kosmetische Eindruck Ihrer Füße ebenso wichtig. Wir verbinden beides miteinander - das Ergebnis sind schmerzfreie und gepflegte Füße.

Angebot:

Podologische Fußpflege

Nagelbearbeitung

Hornhautabtragung

Pilzbehandlung am Fußnagel

entfernen von Hühneraugen

Nagelprothetik

Druckentlastung und Reibungsschutz

Die Fußpflege wird von unserer erfahrenen Podologin Elfriede Hecking ausgeführt.